15.+16. Juli 2023, Kurs 3

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 15.07.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 16.07.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Umklammerungen
• Befreiungstechniken Unterarme und Oberarme
• Befreiungstechniken Würger
• Abwehr von Schlägen