09.+10. Dezember 2023, Kurs 2

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 09.12.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 10.12.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Bodenpositionen
• Befreiungstechniken am Boden
• Abwehr von Stichwaffen