Unsere Workshops

Probetraining gratis!!

Protect Yourself ist für jedes Unternehmen, jede Schule, jede Behörde, jedes Krankenhaus und dergleichen ein zuverlässiger Partner wenn es um das Thema Selbstverteidigung geht.

Schwerpunkt ist die Verbesserung der Selbstverteidigung der Mitarbeiter/innen, aber auch der Spaß am gemeinsamen Erlernen der Techniken und Bewältigung nicht-alltäglicher Bewegungsmuster. Durch die Gruppendynamik, welche bei jedem einzelnen Training entsteht, erhöht sich der Lerneffekt bei jeder Teilnehmerin und verstärkt das Teambuilding.

Bei den Workshops wird hoher Wert auf persönliche Betreuung gelegt und sie werden auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten. Natürlich können bei einem persönlichen Gespräch alle Details vorab besprochen werden, um zu gewährleisten, dass die weitere Zusammenarbeit reibungslos funktioniert.

Was kann man bei uns erlernen?

Unser Training ist auf einfachen, jedoch effektiven Techniken aufgebaut, um einen stärkeren Gegner abzuwehren.
Unsere Techniken kommen aus dem Krav Maga, Thaiboxen, Wing Tsun und Mixed Martial Arts!!
Der Kampf mit einem oder mehreren stärkeren Gegnern sollte nie unnötig in die Länge gezogen werden!

Dazu werden bei all unseren Workshops folgende Schwerpunkte erlernt:

  • Sicheres Auftreten
  • Deeskalierend handeln
  • Diverse Befreiungstechniken
  • Wirkungsvolle Angriffstechniken
  • Umgang mit Selbstverteidigungswaffen
  • Theorie wie z.B. Notwehrrecht

Die Workshops können auf Wunsch geschlechtergemischt- oder getrennt stattfinden.

 

Workshops

  • Probetraining gratis (60 Minuten), Anmeldung per Mail oder telefonisch
  • Ein Workshop dauert 2 Stunden
  • Dabei werden die wichtigsten Abwehr- und Angriffstechniken in der Gruppe geübt
  • Die Workshops können natürlich mehrmals gebucht werden und bauen sich fortlaufend auf
  • Maximale Teilnehmerzahl: 25 Personen

 

Programm

  • Grundtechniken, Schläge abwehren, Theorie
  • Angriffe von vorne abwehren
  • Angriffe von hinten abwehren
  • Angriffe und Übergriffe am Boden abwehren
  • Angriffe von Hieb- und Stichwaffen abwehren

 

Kosten pro Workshop

  • 1 Trainer 400€
  • 2 Trainer 500€