12.+13. November 2022, Kurs 1

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 12.11.2022 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 13.11.2022 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Hände und Arme
• Befreiungstechniken Halsklammer
• Befreiungstechniken Umklammerungen