20.+21. Mai 2023, Kurs 1

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 20.05.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 21.05.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Hände und Arme
• Befreiungstechniken Halsklammer
• Befreiungstechniken Umklammerungen