10.+11. September 2022, Kurs 5

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 10.09.2022 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 11.09.2022 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Schwitzkasten
• Befreiungstechniken Würger
• Befreiungstechniken Clinch
• Abwehr von Schlägen