11.+12. März 2023, Kurs 5

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 11.03.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 12.03.2023 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Schwitzkasten
• Befreiungstechniken Würger
• Befreiungstechniken Clinch
• Abwehr von Schlägen