07.+08. September 2024, Kurs 1

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 07.09.2024 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 08.09.2024 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Befreiungstechniken Umklammerung vorn
• Befreiungstechniken Handgelenk
• Befreiungstechniken Halsklammer
• Befreiungstechniken Clinch
• Abwehr von Schlägen