16.+17. März 2024, Kurs 5

Selbstverteidigungskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wann
Sa. 16.03.2024 von 17.00 – 20.00 Uhr
So. 17.03.2024 von 17.00 – 20.00 Uhr

Trainer
Bernd Leitenberger

Trainingsschwerpunkte ua.:

• Schlagschule
• Fallschule
• Befreiungstechniken Schwitzkasten
• Befreiungstechniken Würger
• Befreiungstechniken Clinch
• Abwehr von Schlägen